心理健康与助孕治疗息息相关，保持轻松愉悦的心情，是助孕成功不可欠缺的因素。然而，受传统生育观念影响，我国不孕症患者正承受越来越多的心理压力。这些压力有的来自于自身、有的来自于夫妻家庭、有的来自疾病/情绪，这些压力让她们痛苦不堪。大约5%的不孕症本就由精神因素引起，而这又无疑造成了恶性循环。

王新华医生从事生殖与不孕症专业临床工作四十余年，接诊过太多焦虑、忧郁的生育苦难患者。有的因为不能生育，在家里做牛做马，还要随便被人辱骂;有的不愿背上不能生娃的名声，遍尝“偏方”,搞坏了身体;有的因为暂时生育遇阻，而被婆家逼着离婚……每当听着这些患者的心酸经历，王新华主任都特别揪心心疼。看着嚎啕大哭的她们、看着悲伤麻木的她们，她都会变身“心理医生”，常用四种方式疏导她们的悲观情绪，引导她们积极向上。

1、详细了解病情、耐心解答患者疑问，舒缓患者情绪;

2、鼓励夫妻暂时脱离压力圈，让自己透口气。可以选择有氧运动，如散步、跑步、游泳及爬山等;

3、鼓励夫妻多听舒缓或欢快的音乐;

4、鼓励患者做呼吸练习-腹式呼吸。选择坐姿或卧姿，将右手放在腹部肚脐，左手放在胸部。吸气时，最大限度地向外扩张腹部，胸部保持不动。呼气时，最大限度地向内收缩腹部，胸部保持不动(缩肚子)。循环往复，保持每一次呼吸的节奏一致。细心体会腹部的一起一落。一呼一吸掌握在15秒钟左右。

南昌市第五医院生殖医学科王新华医生强调，导致不孕不育患者的因素众多，需增加与不孕患者的交流，缓解患者的压力。首先，夫妻双方之间需要互相支持，取得信任，因为不孕症很多时候是夫妻双方均存在一定的病因，所以出现不孕症时，夫妻双方应当同时入院进行检查。其次是家庭其他成员对不孕症患者都应该持有一种精神上的支持态度，家庭和睦是治疗疾病的关键。再则我们还需要构建一个良好的社会支持系统。这个系统可以是患者的父母、亲朋好友、医护人员，他们共同帮助患者排解不良情绪，获得情感支持，有效缓解患者精神压力。

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